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能化集团举办“情绪管理-做自己的心理咨询师”培训讲座

时间:2018-09-03              来源:能化集团              阅读:79次



  为贯彻落实十九大报告关于加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态的精神,帮助员工正确认识自己的情绪与压力,引导员工主动进行自我情绪管理,近日,能化集团在物资大厦22楼会议中心举办“情绪管理-做自己的心理咨询师”培训讲座,特邀中共广东省委党校干部教育学院徐爱东老师授课。能化集团共66名员工参加了学习。

  本次课程详细阐释了心理问题的概念,徐老师通过分享在心理咨询工作中遇到的典型案例,深刻剖析了依恋关系、原生家庭、成长经历对心理健康产生的影响,并给出了情绪反思的方法:第一步,觉察和接纳情绪;第二步,梳理和表达情绪;第三步,找出情绪按钮。

  通过此次培训,加深了参会人员对心理问题的认识,了解了心理问题的成因,学习了情绪反思的方法。参会人员纷纷表示很实用,受益匪浅,对自己疏导情绪、缓解压力方面将会起到积极的作用。

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